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老中医推荐:这五十个传统养生秘方

2019-4-20 13:52| 发布者: 管理员| 查看: 768| 评论: 0

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简介:第一辑1.早吃好,午吃饱,晚吃巧。2.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。3.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。4.若要身体壮,饭菜嚼成浆。5.若要百病不生,常带饥饿三分。6.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。7.每餐留一口, ...
老中医推荐:这五十个传统养生秘方,值得收藏!

第一辑

1.早吃好,午吃饱,晚吃巧。

2.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

3.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

4.若要身体壮,饭菜嚼成浆。

5.若要百病不生,常带饥饿三分。

6.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

7.每餐留一口,活到九十九。

8.常吃素,好养肚。

9.宁可无肉,不可无豆。

10.吃米带点糠,营养又健康。

第二辑

11.三天不吃青,两眼冒金星。

12.宁可食无肉,不可饭无汤。

13.饭前喝汤,胜过药方。

14.吃面多喝汤,免得开药方。

15.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。

16.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

17.晨吃三片姜,如喝人参汤。

18.女子三日不断藕,男子三日不断姜。

19.萝卜出了地,郎中没生意。

20.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。

第三辑

21.吃了十月茄,饿死郎中爷。

22.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

23.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

24.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。

25.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

26.大葱蘸酱,越吃越胖。

27.大蒜是个宝,常吃身体好。

28.一日两苹果,毛病绕道过。

29.一日三枣,长生不老。

30.核桃山中宝,补肾又健脑。

第四辑

31.养生在动,动过则损。

32.吃人参不如睡五更。

33.中午睡觉好,犹如捡个宝。

34.冬睡不蒙头,夏睡不露肚。

35.睡多容易病,少睡亦伤身。

36.吃得巧,睡得好。

37.吃好睡好,长生不老。

38.经常失眠,少活十年。

39.一夜不睡,十夜不醒。

40.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。

第五辑

41.热水洗脚,如吃补药。

42.寒从脚上起,病从口中入。

43.食不语,睡不言。

44.春捂秋冻,不生杂病。

45.指甲常剪,疾病不染。

46.冷水洗脸,美容保健。

47.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。

48.饭前便后要洗手。

49.多喝凉白开,健康自然来。

50.白水沏茶喝,能活一百多。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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