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被颈椎病折磨了7年试过中医针灸等各种疗法,经历了这么多发现健康才是最重要

2019-6-19 20:11| 发布者: 管理员| 查看: 122| 评论: 0 |原作者: wangyangguang

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简介:现在患颈椎病的人群越来越多了,因为低头族的关系吧。他们大部分都是症状轻微的时候没有重视,从而导致了严重的后果。 我今天要跟大家分享一下关于我自己调理颈椎病的经历跟一些经验。我不是托儿,也不是搞推销的; ...
现在患颈椎病的人群越来越多了,因为低头族的关系吧。他们大部分都是症状轻微的时候没有重视,从而导致了严重的后果。 我今天要跟大家分享一下关于我自己调理颈椎病的经历跟一些经验。我不是托儿,也不是搞推销的;有兴趣的就看,不想看的直接跳过,不要为此骂我。如果您能耐心看完,就可以从中得到很多经验。
我和颈椎病的故事——我叫林家栋,今年33岁,出生在浙江绍兴。没错,就是出过蔡元培、鲁迅、周建人等很多名人的浙江绍兴。在大学学的专业是金融学,我在上学期间比较勤奋好学,所以学习成绩也比较理想。我的大学生活很简单:上课、去图书馆看书、宅在宿舍看电影。到了大四,有很多不错的单位、公司到学校来招聘。准备毕业论文、准备参加各种面试,压力大、时间赶,导致我不能按时休息, 整日整夜的奋战准备,忙到偶尔的腰部酸痛都无暇顾及。
现在回想起来还是挺怀念大学时光的。这是大学时候,同学偷拍的,坐在我旁边的是大学时候跟我关系最好的哥们儿,那时候很多人说我们俩像双胞胎;当时不怎么觉得,现在翻翻老照片自己都觉得我俩确实很像。你们觉得呢?被颈椎病折磨了7年试过中医针灸等各种疗法,经历了这么多发现健康才是最重要-1.jpg
就这样,从大学校园刚步入社会的我,初到工作岗位,一种兴奋劲鼓舞着我比一般人更加努力,工作上的进步可以给我带来信心。查资料、整理数据、归类调查结果,每天忙到凌晨,对我来说是家常便饭了,日子过得倒也很充实。宿舍看电影。但是伴随着过度“充实”的日子而来的是脖子酸痛、胀痛、刺痛感,胳膊没劲、手指发麻,肩膀背部也有胀痛感;坐久还会头晕、恶心;颈部疼痛程度时强时弱,并逐渐加剧;用手捏一捏脖子或适当活动能减轻疼痛、活动过度又加重。
一开始以为最近加班多坐姿不良、过于劳累、睡眠不足导致的一般颈肩部酸痛。自己又从网上搜了一些缓解疲劳的运动视频来跟着做,疼痛加剧时自己捏捏脖、活动活动肩膀,后来还从网上买了按摩拳击锤来捶背;因为觉得太可爱,加上陪我度过了那么多疼痛的日子,所以至今都没舍得扔。


当然最开始我是不知道当时我的这些症状就是轻微的颈椎病,当时症状也跟现在不太一样。后来脖子和肩膀的酸痛、胀痛、刺痛感也一直没好,倒是越来越明显;最严重的时候,晚上好不容易忍着脖子酸痛睡觉,一觉醒来会感觉脖子都快断了;白天无法久坐,久坐过去十几分后,还会有头晕的感觉;一扭头就感觉痛苦异常,这种痛苦一直持续了两到三个月。
检查
我害怕得了什么大病,去做了检查;风湿免疫科检查都正常,查过风湿、类风湿全套,免疫全套,主任说做这项检查的重点是:看有没有类风湿,强直性脊柱炎,结缔组织病或者一些未分化的结缔组织病;颈椎X光显示颈椎曲度变直,无侧弯,两个椎间盘突出,也无其他异常;


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口服副作用太大,又不管用~哭
主任说我这是颈椎病,给我开了几盒口服药(有的还是进口货,很贵;有的90多块钱一盒的口服只能用3天),并嘱咐我要忌烟酒、咖啡浓茶、鱼腥、油腻食物。等口服药拿回来后,便开始服用。别看每次就吃12片,吃口服药还没看到作用就把胃给吃坏了。脖子疼痛没远离,半路还杀出个胃部不适。就我自己的感受而言,口服药基本判定无效,也许有些颈椎病病友吃口服药有用,我也弄不清我是怎么回事。
密集型针灸,只能暂时缓解疼痛
后来我接受了密集型针灸调理,那么多长针扎进颈部,那种感觉也是挺“爽”的。做了几次密集型针灸,感觉颈部疼痛稍微缓解了。可过了两个星期,疼痛又回来了。
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运动锻炼,其实只是辅助康复
当时以为主任的诊断可能有误了,又换了不少主任,结果大多数都说是颈椎病。其中有个姓张的主任建议我好好做锻炼,我从网上、书上、电视上学到了一些锻炼方法,便自己开始锻炼。
我做过的锻炼有:
1、颈部体操:说是可以起到缓解肌肉紧张作用,我每天坚持做90次,坚持了6天。一定程度上缓解了疼痛,但后来作用不太明显。
2、背部肌肉练习:这一动作可以使后背肌肉得到很好的锻炼,能缓解疼痛,但时间一长就没作用了。
3、在床上做背飞动作:每天20分,坚持5天左右,无明显作用。
4、慢跑:是我锻炼时间最久的一项运动,持续了4个月,一开始每天慢跑30分,后来每次40分,慢跑回来剩余的时间做其他的锻炼,最后腰部感觉好受了点。慢跑没有让颈椎病远离我,但是让我的体质明显上了一个台阶。
5、学游泳:一个病友在微信上分享给我的办法。每天坚持游泳,一两个月就好;不过也有游泳大半年都没什么改善的;我也觉得游泳运动是对肩膀和脊椎非常好的,于是去学游泳,可是由于游泳技术不行、水性差,离达到锻炼调理的目标还有很大的一段距离,加上场地限制问题,不得不放弃。而且泳队教练也说过,不同的泳姿对颈肩的要求也是不一样的,姿势不对可能会加重哦!
拔罐,效果不大 正如大家读到的,运动锻炼没能让我远离颈椎病。疼痛依旧持续着,无奈之下我去做了拔罐,但又是缓解一段时间的疼痛后,就不管用(但个人感觉拔罐比密集型针灸好用)。用了这么多办法,还是没能远离。
推拿能缓解疼痛,却治标不治本
有些朋友建议去做推拿、按摩,说它对缓解身体疼痛有很大的帮助。我就去试试推拿、按摩。疼痛倒是缓解了。后来换了离家近的地方做推拿、按摩。自从换了家后,我觉得我颈肩的疼痛反而加重了。我反映了我的情况,他们说可能是目前的主任手法力道并不适合我的症状,会给我换个主任。没等他们给我换主任,我自己就主动放弃了,因为我觉得推拿按摩不会使我的颈椎病康复。被颈椎病折磨了7年试过中医针灸等各种疗法,经历了这么多发现健康才是最重要-4.jpg

走了很多弯路、受了很多罪,终于遇到对的办法,把颈椎病给治愈了。真心感谢王老师,让我远离了疼痛。现在,差不多7个多月过去了。就算工作加班再忙再累也没有出现颈肩部酸痛、刺痛等情况。为了庆祝身体恢复正常,我还特地出去旅游,感受健康生活的美好。
经历了这么多,发现健康才是最重要的。我以一个过来人的身份给大家推荐,被病痛折磨的朋友们,希望你们早日远离病痛。
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